アラサーウーマン奮闘日記

日々の大変なことやいろいろを綴ります。

美容のために1日2リットルだか3リットルだかの水を飲みなさい、

とよく聞くけれども、いや、そんなに飲んだらトイレ近くなって困るでしょ!

と長年実行に移せないでいたのです。

でも、やっぱり水の効果ってすごいみたいで。

人間の体のおよそ70%は水分から成っているから、その水分を循環させれば体のあらゆる不調が改善するらしいんですよね。

ガタが来はじめている体を立て直すべく、遅ればせながら「水、大量飲み」始めました。

氷でキンと冷やした炭酸水を1リットル、白湯を1リットル。

毎日ではないけれど飲んでます。

トイレ問題もあるから、日中はあまり飲めなくて、夜家にいる時にぐびぐびいってます。

水って美味しいですね。結構ハマっちゃって、すっかり楽しみになっていますよ。

辛いものを用意するんです。

激辛○ヤングとか、カラ○ーチョとか。それらをつまみ(?)にすれば、自然とたくさん水が飲める!!

私なりの工夫です。

個人的に、これに勝る便秘解消法はないと思っています。

気持ちよーく出るようになりましたよ。

乳酸菌?ビフィズス菌??それより、たっぷりの水で一発解決ですよ!

以前にとあるお仕事で中国に数か月住んでいました。

中国では水道水が飲めないから、オフィスにも各家庭にも結構ウォターサーバーが設置されているんですよね。

中国のマンションやアパートは、家具や家電がついているところがほとんどで、ウォーターサーバーも家電の一つとして置いてあることが多かったですね。

自分が借りていたアパートにもウォーターサーバーがありました。

15Lぐらいのわりと大きめのタンクだったと思います。

また、水道水に含まれるカルシウムが多すぎることから、ウォーターサーバーは欠かせないものでした。

ウォーターサーバーへ設置する水は、各飲料メーカーから選べ、費用も1.5Lの水を毎回買うよりは格安でした。

その生活に慣れ日本へ帰国した後、当然あるはずのウォーターサーバーが無くなるとちょっと不便を感じることも・・・

最近はお店などでもウォーターサーバーを見かける頻度が高いなって思います。

日本でも普及しつつあるのかな?

この間たまたま電気屋さんで展示会があって眺めてたら、思いのほかおしゃれなデザイン

中国では見たことなかったです。デザインまで気が回ってないというか。

あれならインテリア感覚で置けるかも。

最近、羊毛フェルトというものにはまっています。

その名の通り羊の毛でできたふわふわの綿状のものを特殊な針でちくちくと差していきます。

そうすると固まって形が作れるので、マスコットやストラップなどを作めます♪

針で黙々と刺す・・

と聞くと、呪いの藁人形みたいな怖いイメージを持つ人もいらっしゃるみたいですが、実際は”ちくちく”というよりは”さくさく”といった感じで、何ともいえず気持ちいい感覚です。

(体感した人にしか分からないような面白い手ごたえがあります。)

そして、パーツをいくつか作って針で刺していくとパーツ同士をくっつけることができる・・

はずなのですが意外と難しいもので、しつこく刺し固めたつもりでもぽろっと取れてしまいそうな 不安定な仕上がりになってしまいます。

近所に羊毛フェルト教室もごく稀にあるようなので、習いに行こうかな~と思っています。

何をやっても臭い。

なんで?洗濯機が指示する、掃除してくださいっていう箇所は全てきれいにした。

樽洗浄もしっかりやった。

なのに、なんか匂う。

とくにバスタオルがくさい。ネットで検索しまくって、出た答えが,バスタオルの繊維が臭いのではないかということ。

洗った直後も臭くない。

でも一旦体を拭くとにおってくる。

それは繊維がダメらしい。

ということで、お風呂にお湯を張り、バスタオルすべて投入。

そして、ありったけの漂白剤も投入。

そして、長い棒で,混ぜる。

魔女の気分。

最後は足踏みでダメ押し。

繊維から臭いニオイの元なくなれ!と踏んで踏んで踏み続けた。

お風呂の中もキレイになるようにバスタオルでお風呂も拭いてみたりした。

そして、洗濯。そして、乾燥!

臭くない!スゴイ。

臭くない!嬉しい。

でも、悲しいことに漂白剤に素手や素足で触っていたので若干 手足が荒れた。

でも臭くないバスタオルで嬉しい!

子供の頃からホットケーキが大好きで、休日の朝食の定番でした。

ちょっと前まではお店で食べる機会も多かったですが、私的プチ贅沢朝食ということで 市販のホットケーキミックスを使って作っています。

私が使っているホットケーキミックスはそのまま食べてもおいしいですが、お店のしっとり感には負けている気がして。

おうちでできるおいしいホットケーキを作るやりかたがテレビで放送されていたので、 早速実践してみました。

生地にプレーンヨーグルトを足すだけなのですが、 これが本当にしっとりと焼けるんです!

うちは常にプレーンヨーグルトの買い置きがあるので、 とても手軽。

以来この方法の作り方にハマっています♪

いつでも食欲旺盛な私ですが、周期的に食べまくりたくなることがあります。

そして、今現在がまさにその時期でありまして…。

突如としてその時期に突入してしまうので、 我が家には多少の非常食(おやつ)は買い置きしてありますが、 基本的にすぐに食べられるようなおやつは買わないようにしています。

でも、先日お正月帰省があったりしたせいで、 方々からお土産をもらう機会がありますよね。

それはもう大量のお菓子類が揃ってしまいました。

おなかがすいたなと思ったらぱっと手にとれてしまうこの状況。

誘惑に弱い私は、空腹を感じたら目に入るお菓子をついつい食べてしまいます。

増量してしまった約2キロが減る予定は…ほぼないようです。

若いころから乾燥肌でしたが、乾燥に加え敏感肌になりつつあります。

花粉症もちですが、最近は1年中何かの花粉に反応してか肌が過敏になる時期が増えてきたように思います。

どうしても目をかいたり肌を触る癖があるためかさらさらとした化粧水が沁みたりするようになっています。

また、エイジングケアが必要な年齢となりましたが刺激の強いような化粧品はなかなか使えなくなっています。 私のように肌バリア機能が低下した肌にはセラミド入りの化粧水がぴったりだと改めて気づきました。

セラミドは肌内部の水分を蓄えることや細胞間のすき間を埋めることで肌を外部刺激から守ってくれる役割があります。

乾燥がひどくなり、今まで使っていた化粧水が沁みるようになってからセラミド入りの化粧水に切り替えたところ肌が潤い、いつの間にか乾燥から逃れらていることに気がつきました。

もちろんエイジングケアも必要ですが、まずは肌の土台を整えることが大事だなと実感しています。

ネットのグルメ情報やインスタを見て少し気になっていたのですが、洗車の休日についに流行りに乗って初めてチーズダッカルビを食べました。

もともと本場の韓国にも食べにいくほど韓国料理は大好きで、以前からよく行く韓国料理店があるのですが、そこでもチーズダッカルビが最近メニューに加わったようで注文してみました。

お鍋の形はいろいろあるようですが私が食べたところは丸い形で、周囲にチーズを入れるところがあるタイプでした。

チーズは普通のチーズとレッドチェダーチーズの2種類が入っていて、私はレッドチェダーチーズが好みでした。ピリ辛のチキンとお野菜が食欲をそそり、先に運ばれてきたビビンバとチヂミを食べたあとでしたがぺろっと食べてしまいました。

チーズにつけるとびよんと伸び、見た目にもおいしそうでインスタ映えもばっちりです。

一緒に食べた友人も気に入ったみたいで、つぎは他のお店のも食べてみたいねと話しながら帰りました。

クリスマスも近づいてきて、あちらこちらでクリスマスケーキをおすすめするポスターやチラシを見かけます。でも、買うとなるとなかなかのお値段になりますよね。 かといって、スポンジから焼いて作るのも正直めんどくさいし、失敗しない保証もありません。 でもやっぱりクリスマスケーキ食べたいですよね。 そんなワケで今年はスポンジはできているのを買って、生クリームもホイップした冷凍のものを使い作ることにしました。 それは作るというのかと言われそうですが、気にしないことにします! 今はほんとうに便利な世の中です。 これなら作るといってもそう手間もかかりません。 楽しみながら節約もできて、一石二鳥です。あとは、フルーツやトッピングでかわいくアレンジしてみたいと思います。 お店に行くとサンタやクリスマスツリーに雪だるまなど、たくさんの飾りも売られていて目移りしてしまうくらいかわいいものがたくさん。 ケーキを入れる箱なども豊富にあるので、持ち寄りパーティーなどに持っていくにもよさそうです。 美味しいケーキで楽しいクリスマスが過ごせそうです。

日頃使っているヘアケアアイテムは気に入っているけれど、 なんなく、そろそろ新しいグッズも欲しいな~と思って ショッピングに出かけてきました。

最近、気になっていたのはツヤ系のヘアケアアイテム。

少しウェットに仕上がるものから、 ほどよくツヤが出るものまで色々あって迷いましたが、 普段の自分のファッションなどを考えて、 まずはほどよくツヤが出るものを選ぶことにしました。

髪にサンプルを少しずつつけて試してみました。

選んだのはナプラのエンダディアロマティックヘアシャワー(ハニーサックルの香り)です。

つけた時からするんと髪もまとまるし、 なによりも自然なツヤが出たように見えたので試して即決しました。

甘めだけど、どこか落ち着くような好きな香りもポイント高かったです。

今は出かける前にヘアアイロンを使うときにさっとつけるようにしています。

香りも長続きするし、髪もよい感じにまとまっています。

はじめてのツヤ系アイテムでしたが、髪にツヤが出ると女子力アップにもなって 手入れも出かけるのも楽しくなりますね!

普段のアイテムに満足していてもたまには見直して 新しいものを取り入れてみるのもいいなと思いました。

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